La pratique de la sophrologie, en groupe ou en individuel, permet aux enfants et aux adolescents:

• de mieux gérer stress et émotions;
• de prendre conscience de leurs besoins (repos, sommeil, limiter les écrans…)
• d’améliorer leurs capacités de concentration et de mémorisation;
• d’aborder leur scolarité avec davantage de sérénité.

Suivant leur âge et leurs centres d’intérêt  je propose aux plus jeunes des séances courtes, plus ludiques, avec du matériel, des jeux, des contes.

 

POUR SE PROJETER DANS LA REUSSITE, NE PAS PERDRE SES MOYENS, ÊTRE AU TOP DE SA FORME LE JOUR « J », IL EST IMPORTANT D’AVOIR CONFIANCE EN SOI ET EN SES CAPACITES.