sommeil

Manque de sommeil, insomnies, fatigue, somnolence dans la journée? Je peux vous aider à améliorer sommeil et vigilance grâce à un accompagnement personnalisé:
  • Un entretien approfondi, pour connaître vos besoins lors de notre première rencontre
  • Des conseils sur l’hygiène du sommeil, adaptés à votre mode de vie
  • Des techniques spécifiques de sophrologie, à reproduire dans votre quotidien

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil; j’ai été formée par Caroline Rome, sophrologue à l’Hôtel-Dieu à Paris dans l’Unité du sommeil du Professeur Damien Léger. J’interviens à l’Oriff-Pl de Rouen (Centre de formation) pour la prévention des troubles du sommeil.