sommeil

Manque de sommeil, insomnies, fatigue, somnolence dans la journée? Je peux vous aider à améliorer sommeil et vigilance grâce à un accompagnement personnalisé:
  • Un entretien approfondi, pour connaître vos besoins lors de notre première rencontre
  • Des conseils sur l’hygiène du sommeil, adaptés à votre mode de vie
  • Des techniques spécifiques de sophrologie, à reproduire dans votre quotidien

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil; j’ai été formée par Caroline Rome, sophrologue à l’Hôtel-Dieu à Paris dans l’Unité du sommeil du Professeur Damien Léger. J’interviens dans diverses entreprises pour la prévention des troubles du sommeil, et je suis sophrologue référente pour la région de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV).