Les séances de groupe vous permettent:

• de découvrir la sophrologie
• d’apprendre les techniques de base
• de vous offrir un temps de pause
• d’apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions
• de mieux vous connaître, de développer votre potentiel
• de profiter de la synergie d’un groupe

Il vous est aussi possible de découvrir la sophrologie lors des ateliers que j’anime régulièrement.

Saison 2021/2022 : séances de groupe à distance (8 participants maximum)

Les 30 minutes sophro (atelier de sophrologie à distance via Zoom) : inscription obligatoire : inscription ici

Horaires : le mardi de 20h30 à 21h10

tarif pour 5 séances a partir du 11 janvier : 39 euros

Tous les mardis du 11 janvier au 8 février , 5 courtes séances de sophrologie de 40 mn environ pour relâcher les tensions, mieux gérer le stress et se relaxer. Ces séances sont ouvertes à tous les adultes, quelque soit votre âge et votre état de forme. Les « débutants » sont bienvenus. Les séances ont lieu en position assise, voire semi-allongée. Si vous connaissez des difficultés d’endormissement, ces techniques vous aideront à aborder votre soirée de façon positive, vers un meilleur sommeil.

INFOS PRATIQUES

Matériel : télécharger « Zoom » (c’est gratuit), s’assurer d’avoir une bonne connexion, une chaise ou un fauteuil et… c’est tout! Vous recevrez le lien vers la séance zoom au moins 30 mn avant chaque séance, la connexion est ouverte à 20h25.

Lien vers la billetterie : Billet web