Tous les mardis du 30 mars au 20 avril , 4 courtes séances de sophrologie de 40mn environ pour relâcher les tensions, mieux gérer le stress et se relaxer. Ces séances sont ouvertes à tous les adultes, quelque soit votre âge et votre état de forme. Les « débutants » sont bienvenus. Les séances ont lieu en position assise, voire semi-allongée. Si vous connaissez des difficultés d’endormissement, ces techniques vous aideront à aborder votre soirée de façon positive, vers un meilleur sommeil.

Horaires : de 20h30 à 21h10

tarif pour 4 séances a partir du 30 mars : 35 euros

Matériel : télécharger « Zoom » (c’est gratuit), s’assurer d’avoir une bonne connexion, une chaise ou un fauteuil et… c’est tout! Vous recevrez le lien vers la séance zoom au moins 30 mn avant chaque séance, la connexion est ouverte à 20h25.

Lien vers la billetterie : Billet web